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25 Mar

Posted at 11:23h in Day by

Pilates Sentirsi bene è l' obiettivo di questo disciplina, allenando i muscoli principali, soprattutto gli addominali che migliorano la postura e l’ equilibrio. Utilizzando unicamente il proprio peso corporeo come strumento di lavoro, attraverso lo svolgimento di una serie di esercizi a terra si possono raggiungere...

21 Mar

Posted at 17:22h in Day by

Lezioni di Yoga. Investi in te stesso, ispirato dalla brezza del mare, muovendo il tuo corpo al ritmo delle onde, immerso nella bellezza naturale del golfo di Napoli, il modo migliore per affrontare una nuova giornata! Una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità....